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商品訊息功能
- 品號：5452794
- 國際羊毛局認證品質
- 100%純棉表布觸感更舒服
- 優良禦寒蓬鬆柔軟吸濕性佳
商品訊息描述
商品訊息特點
| 被胎-種類 |
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| 被類表布-材質 |
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喝咖啡提升運動爆發力 當心「喝錯」反讓身體陷危機
許多人認為運動前來杯咖啡，能加速燃燒脂肪，增加爆發力，提升運動效能，營養師提醒，有研究顯示，運動前喝咖啡精選2018熱銷商品確實能提升運動表現，但卻也增加心悸和脫水的風險，呼籲一般民眾，運動是要鍛鍊身體，且咖啡會使人利尿，容易熱暈厥、中暑等症狀，喝水仍是最好的選擇。
根據聯合報報導，台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，若是想透過咖啡提升運動成績，並不是一喝就見效，要在運動前1到1個半小時前就喝，有研究顯示，成績比沒喝咖啡者提升2％到6％，主要是因為咖啡因有刺激中樞神經系統、降低疼痛感、提升交感神經活性和增強骨骼肌的葡萄糖吸收的效果，同時咖啡因會增加體內多巴胺濃度，使專注力提升，因此進行高強度衝刺或無氧運動前攝取咖啡因，有利於展現爆發力。
對於想要利用肌酸進補運動能力的人來說，咖啡因反而會抑制肌酸的效果，要避免攝取。從不喝咖啡的人也要注意，咖啡是要循序漸進地喝，若為了提升運動成績而喝咖啡，恐會出現反效果。
由美國發布的《2015～2020飲食指南》也推薦適量喝咖啡，每天喝1杯，有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、阿茲海默症、帕金森氏症、憂鬱症以及降低罹患大腸直腸癌、中風等風險。若喝咖啡會出現失眠、心悸、焦慮等症狀則建議不要喝，不要為了預防疾病讓自己的身體長期感到不適。
戰機起降國道 彰化戰備道旁湧觀看人潮
漢光演習今天在中山高彰化戰備道演練戰機起降，許多民眾凌晨就前往附近搶占制高點，觀看軍機起降。國道部分路段因演習而暫時封閉，造成彰化交流道及溪湖鎮彰水路大塞車。
漢光演習凌晨在中山高速公路彰化戰備道演練戰機起降科目，空軍F-16及幻象2000等戰機都在中山高彰化戰備道起飛降落。許多民眾及軍事迷為一睹戰機在國道起降的英姿，不到凌晨4時許，就進入彰化戰備道兩旁的秀水鄉民生街、陝西村等區域，尋找制高點準備拍攝及觀看。
由於大批軍事迷及民眾湧入彰化戰備道周邊，讓原本寧靜的村落自凌晨起就熱鬧滾滾，加上通往彰化戰備道的平面道路都是小巷道，造成當地大塞車，彰化縣警察局出動數十名員警指揮交通，管制人車出推薦必選禮物入。
中山高彰化交流道到員林交流道路段配合演習，封閉到中午12時，許多從台中開車行經中山高前往彰化的駕駛人，車子開到彰化交流道時因路段封閉，才從匝道下交流道，造成彰化交流道大塞車；開車從彰化行經國道前往台中上班的民眾因改走平面道路，也造成彰化縣溪湖鎮彰水路大塞車。
彰化縣警察局交通警察隊呼籲，行經國道1號從台中開往彰化的民眾，可以提早從王田交流道接台1線進入彰化；至於從彰化前往台中的民眾，可以走國道3號接台74線快速道路，避免塞車。（中央社）
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